Полезные продукты для сердца

Сердце является основным двигателем нашего организма. Для поддержания его здоровья важно уделять внимание питанию. Избавьтесь от избыточного холестерина и насыщенных жиров, обратившись к полезным для сердца продуктам.

Потребление рыбы, богатой омега-3 жирными кислотами, таких как лосось, тунец, или скумбрия, способствует поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы. Орехи, особенно грецкие, могут быть полезны благодаря присутствию полезных жиров и антиоксидантов.